Czerwiec 12, 2018

Lek. Katarzyna Wiak

Co sprzyja infekcjom gardła w okresie letnim?

Kobieta z bolem gardła w parku

Ostre zapalenie gardła i migdałków gardłowych to bardzo częsta infekcja układu oddechowego. Jeśli jest ona spowodowana zakażeniem wirusowym, to określamy ją mianem przeziębienia. Przyczyną choroby przeziębieniowej może być ponad 200 różnych gatunków wirusów, co znacząco zwiększa ryzyko kilkukrotnych zachorowań nawet w krótkim okresie czasu.

Infekcje gardła – przyczyny i objawy

Do zakażenia dochodzi najczęściej na skutek kontaktu z chorą osobą. Przeziębienie wylęga się przez kilka następnych dni. Początkowo pojawiają się ogólne osłabienie, uczucie rozbicia, zwiększona potliwość, a w następnym etapie dochodzi intensywny ból gardła, nasilający się podczas połykania. Ostremu zapaleniu gardła może towarzyszyć ostry nieżyt nosa i zatok przynosowych. Wówczas pacjent skarży się także na uczucie blokady nosa, ból zatok, nasilający się podczas pochylania i obecność wydzieliny z nosa.

Uporczywe objawy przeziębienia utrzymują się zwykle przez kilka dni. Można próbować je zwalczać domowymi sposobami na przeziębienie lub sięgnąć po środki farmakologiczne, łagodzące symptomy.

Czytaj również: Alergiczne zapalenie gardła – przyczyny, objawy, diagnoza

Czy lato sprzyja infekcjom gardła?

Zwiększoną liczbę zachorowań na infekcje gardła odnotowuje się przede wszystkim w okresach jesiennym, zimowym i wiosennym. Sprzyjają temu lekko dodatnie temperatury, które stanowią optimum dla rozwoju drobnoustrojów i ich namnażania. Przy silnie ujemnych temperaturach, występujących zimą, patogeny w większości umierają, co skutkuje spadkiem liczby zakażeń. Największe ich ryzyko występuje z kolei przy temperaturach lekko dodatnich. Z każdym oddechem, zwłaszcza w zamkniętych środowiskach pracy czy szkoły, do naszych dróg oddechowych trafiają wirusy. W takich warunkach mogą one się swobodnie rozwijać, a nasz układ odpornościowy musi się bardziej postarać, aby zapobiec infekcji, co niestety często się nie udaje.

Istnieje przekonanie, że w okresie letnim infekcjom gardła i migdałków podniebiennych sprzyja spożywanie lodów i zimnych napojów. Jest to jednak mit, ponieważ nie udowodniono, aby miało to wpływ na wzrost częstości zachorowań. Przyczyną infekcji są wirusy, które muszą w jakiś sposób trafić do naszych dróg oddechowych. Spożycie lodów czy napojów nie wpływa na stan naszej odporności, a nawet może przynieść ulgę osobom, które na infekcje gardła już cierpią. Stanowią one zimny okład na gardło, który łagodzi chociaż na chwilę dolegliwości bólowe.

Przeczytaj także: Alergiczny nieżyt nosa, a uporczywy ból gardła

Jak zapobiegać infekcjom gardła?

Aby zapobiec infekcjom gardła, należy przede wszystkim unikać kontaktu z osobami zakażonymi, co w okresach jesiennych czy zimowych może być nie lada wyczynem. Dodatkowo powinniśmy zadbać o naszą odporność i wspomóc organizm. Nie zapominajmy o regularnym odpoczynku i wysypianiu się. Te, wydawałoby się, mało związane z odpornością czynności mają tak naprawdę kluczowe znaczenie.

Zadbajmy także o naszą dietę. Włączmy do niej spore ilości warzyw i owoców, które stanowią bogate źródło witamin. Oczywiście, możemy wspomóc się także gotowymi preparatami witaminowymi, choć należy zaznaczyć, że składniki odżywcze z diety są dużo lepiej przyswajalne. Sięgnijmy również po środki ziołowe. Wyciągi z jeżówki mają udowodnione naukowo działania minimalizujące ryzyko zachorowania na przeziębienie, a w przypadku jego wystąpienia skracają również czas występowania uporczywych objawów.

Zobacz również: Szary nalot na migdałkach – co oznacza?

Bibliografia:

  1. Pod red. Gajewski P., Interna Szczeklika 2017, wyd. Medycyna Praktyczna, Kraków 2017
  2. https://grypa.mp.pl/przeziebienie/61668,przeziebienie
  3. https://www.mp.pl/medycynarodzinna/artykuly/122066,leczenie-przeziebienia-u-doroslych-i-dzieci,1

Linia produktów Tantum Verde